Kuinka varmistaa työntekijöiden fyysinen ja henkinen hyvinvointi?
Tule Tempaus-Areenan painonnostosalille inspiroitumaan ajankohtaisiin aiheisiin, verkostoitumaan ja saamaan kaupanpäällisenä muutama lihas kipeäksi!
- Millainen vaikutus lihasvoimaharjoittelulla ja työn tauottamisella on tuki- ja liikuntaelin sairauspoissaolojen vähenemiseen. Miten nämä sairauspoissaolot voivat vähentyä peräti 58%? Matti Vestman, Keppi & Porkkana Hyvinvointi
- Ilmarisen ja Bolt.Worksin mNPS: Varhaisen puuttumisen malli mielen ja jaksamisen häiriötilanteisiin. Mikä tämä uusi työkalu on ja miten sitä voidaan hyödyntää? Timo Hakkarainen, Bolt.Works
Tapahtuman päätteeksi Tempaus-Areenan valmentajien vetämä harjoitus, jossa pääset turvallisesti tutustumaan painonnostoharjoittelusta irrotettuihin liikkeisiin keppijumpalla. Saat matkaan mm. vinkit kuningasliike valakyykkyyn ja tempaukseen joka liikuttaa meissä yli 400 lihasta.
Ilmoittaudu
KUMPI SOPII SINULLE PAREMMIN AAMUKAHVI VAI LOUNAS?
Tapahtumaa järjestetään kaksi saman sisältöistä - oletko aamuvirkku vaiko aamun torkku?
- Aamukahvi & -treeni: TI 11.6. klo 7.30-9.30 (Kera, Espoo)
- Lounas & -treeni: PE 14.6. klo 12.30-14.30 (Hakaniemi, Helsinki)
Tilaisuus on maksuton. Paikkoja tapahtumaan on rajoitetusti ja nopeat syö hitaat. Varmista paikkasi ja ilmoittaudu pian!
ILMOITTAUDU
Täytä lomake ja varmistat paikkasi suositusta työhyvinvoinnin treenitapahtumasta.
Ilmoittautuminen on sitova.
Lisätietoja:
Reea Lamberg
040 777 2882
[email protected]
Jani Pulkkinen
040 001 3020
[email protected]
Paikka
Tempaus-Areena
TI 11.6. Keran Hallit
Karantie 4, Espoo
PE 14.6. Hakaniemi
Miina Sillanpään katu 6A
